1、茶成分里面可以起到一个提神的作用，可以提高人们的工作效率。茶是一种真正的刺激物，因为茶含有咖啡因成分。咖啡因可以刺激人的神经中枢，促进血液的循环。它还可以帮助肌肉的松驰和影响人体细胞的新陈代谢。多喝茶还可以防止高血压和心脏血管病等疾病。茶经常用于治疗咽喉肿痛和心肌梗塞。临床证明：多喝茶可以治疗伤风感冒和头痛，因为咖啡因里面含有阿斯匹林成分，起到解热镇痛的作用，并没有副作用。
　　 2、茶不但可以止渴，多喝还可以提高免疫力。夏天的时候，如果喝上一杯茶，会马上感觉很清凉很舒服的感觉。这是因为茶里面含有多酚、碳水化合物和氨基物等等起到的分散到身体的各个部位的作用，这些成份会静化唾液和身体。喝完后会保持新陈代谢平衡。另外喝茶还可以用于清洁口腔，早上起来喝上一杯喝，会让你保持一整天的食欲良好。
　　 3、茶还含有碘和氟化物，碘对治疗甲状腺机能亢进扮演着相当重要的角色。而氟则有利于骨胳、牙齿、头发和指甲。多喝茶可以防止牙齿腐烂。
　　 4、茶还可以起到促进消化的作用。如果一天当中吃太多了会感觉胃涨、胃痛，这时候喝上一杯浓浓茶，茶成分里面会产生胃酸促进消化系统。
　　 5、茶里面含有丰富的维生素，对身体起到一个保健的作用。 另外茶还可以吸取多余的脂肪，对身体肥胖的朋友，多喝可以起到减肥的作用哦！[详细]